Alimentación
Comida de verdad, colores en el plato y menos ultraprocesados.
Hoy: medio plato de verdura.
Cuerpo · Mente · Piel · Naturaleza
Tu bienestar empieza con lo que haces hoy
Consejos prácticos, hábitos sencillos y los productos Neumi que recomienda Anca, distribuidora independiente de la marca. Pequeños gestos que, sumados, dan la vuelta completa: 360°.
- Casi 1.000 personas en la comunidad
- Consejos nuevos cada semana
- Desde Zaragoza
Hábito de hoyDeja el móvil fuera del dormitorio esta noche.
Bienestar en 360°
Cuatro frentes, un solo tú
No hace falta cambiarlo todo de golpe. Elige un frente, empieza por lo pequeño y deja que un hábito tire del siguiente.
Movimiento
Moverse cada día, aunque sea poco. Caminar ya cuenta, y mucho.
Hoy: 20 minutos andando.
Descanso
Dormir bien es la base de todo lo demás: energía, humor y apetito.
Hoy: pantallas fuera a las 23:00.
Mente
Pausas, respiración y tiempo para ti. Menos ruido, más calma.
Hoy: tres respiraciones lentas.
Lo que recomendamos
Bebibles y sprays de Neumi para tu rutina
Anca, que gestiona Bienestar 360, es distribuidora independiente de Neumi: si compras desde nuestros enlaces, puede recibir una comisión. A ti no te cuesta más. Son bebibles y sprays orales, sin pastillas ni polvos, con la tecnología HydraStat™ de la marca.
- 1Un sorbo o una pulverización
Sin pastillas que tragar ni polvos que disolver.
- 2Al menos 30 segundos en la boca
Con los bebibles, la marca indica mantener el sorbo ese tiempo y después tragar.
- 3Y sigues con tu día
Un gesto corto que cabe en cualquier rutina.
Bebible · 295 ml · 30 tomas
NutriSwish
Glutatión en formato bebible
Con glutatión, L-cisteína, vitamina C y curcumina. Según la marca: dos tapones (unos 10 ml), al menos 30 segundos en la boca y tragar. Su ficha dice dos veces al día y su centro de ayuda, dos tapones al día en total. No es para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia. Lleva curcumina: si tienes algún problema de hígado o de vesícula, o tomas anticoagulantes u otra medicación, consulta antes con tu médico.
- Con glutatión (GSH)
- Formato HydraStat™
- Dos tapones por toma
Bruma facial · 100 ml
Neumi Skin
Para una piel de aspecto hidratado y luminoso
Se pulveriza sobre la piel limpia, antes o después del maquillaje, mañana y noche. Entre sus ingredientes hay ácido hialurónico, vitamina C, colágeno y glutatión. Según la marca, ayuda a que la piel se vea más hidratada y luminosa.
- Bruma de uso diario
- Antes o después del maquillaje
- Frasco de 100 ml
Cuidado capilar sin aclarado · 100 ml
Neumi Hair
Para un pelo de aspecto más fuerte y brillante
Se aplica en el cuero cabelludo y las raíces, con un masaje suave, y no se aclara. Entre sus ingredientes hay niacinamida, péptidos de cobre y glutatión. Según la marca, deja el pelo con un aspecto más fuerte y brillante.
- Uso diario
- Sin aclarado
- Frasco de 100 ml
Consejos
Ideas para esta semana
¿Cuánta agua hay que beber al día? Lo que de verdad importa
Ni ocho vasos exactos ni beber a la fuerza. Cómo saber si vas bien hidratado y trucos para beber más sin darte cuenta.
Piel luminosa: 6 hábitos que se notan (y no cuestan dinero)
Antes de comprar otra crema, revisa estos seis hábitos. La piel refleja cómo duermes, cómo comes y cuánto te proteges del sol.
Cabello fuerte: lo que comes también cuenta
Huevos, legumbres, pescado y frutos secos. Los alimentos que aportan lo que tu pelo necesita y cuándo conviene consultar.
Comunidad
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Ya celebrados
Charla online con Roberto González Celebrado
Charla por Zoom del equipo Movimiento WIN con Roberto González y otros ponentes invitados, para descubrir nuevas posibilidades. Martes 27 de octubre a las 21:00 h (España).
Encuentro en Zaragoza: salud celular, innovación y emprendimiento Celebrado
Conferencias en Vidha Hot Yoga con Manoli Villaescusa, Fran Lucas y Cristina Hauke, y presentación de HydraStat. Entrada gratuita, con inscripción previa.
Quiénes somos
Un espacio para cuidarte sin complicarte
Bienestar 360 nació en Zaragoza con una idea sencilla: compartir hábitos fáciles de mantener en el día a día. Recetas, trucos de alimentación, movimiento y descanso. Y, cuando encaja, te contamos qué son los productos de Neumi, la marca de la que Anca es distribuidora independiente.
Sin dietas milagro ni promesas imposibles. Hábitos pequeños, constancia y ganas de pasarlo bien por el camino.
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